Recuperação Atlético Eficaz e Personalizada em Porto.
Recupere-se e melhore sua performance.
Descubra como nossos tratamentos de massagem esportiva e yoga podem acelerar sua recuperação e otimizar seu desempenho atlético. Estamos aqui para ajudá-lo a atingir seus objetivos de saúde e bem-estar.
Conheça nossa abordagem única.
Sobre Nós
No Porto Athletic Recovery, focamos em métodos comprovados para melhorar o desempenho atlético e promover o bem-estar. Nossa missão é ajudar atletas a alcançar seu potencial máximo.
Alívio Instantâneo
Experimente massagens desportivas personalizadas que reduzem a dor e aceleram a recuperação muscular.
Flexibilidade Aumentada
Nossos programas de yoga melhoram a flexibilidade, prevenindo lesões e promovendo um desempenho atlético superior.
Prevenção de Lesões
Técnicas especializadas de terapia e exercícios que minimizam o risco de lesões e garantem treinos seguros.
Equilíbrio Corpo-Mente
Sessões integradas de yoga e meditação que favorecem a recuperação mental e física, aumentando o foco e a resistência.
Explore as principais características dos nossos tratamentos.
Características que fazem a diferença.
Descubra como nossas características exclusivas, como abordagens personalizadas e um ambiente acolhedor, ajudam na sua recuperação e desempenho atlético.
Massagem Esportiva Personalizada
Oferecemos uma abordagem holística que combina técnicas de massagem e yoga. Nossos especialistas estão treinados em modalidades como massagem profunda e terapêutica. As sessões são projetadas para atender atletas de todos os níveis, ajudando na recuperação pós-treino. Também promovemos workshops de prevenção de lesões e flexibilidade.
Treinamento de Flexibilidade Personalizado
Desenvolvemos programas específicos que visam aumentar a flexibilidade e prevenir lesões. As sessões incluem alongamentos dirigidos e exercícios de fortalecimento adaptados ao nível de cada atleta.
Treinamento de Flexibilidade Personalizado
Utilizamos uma variedade de técnicas de recuperação, incluindo massagem profunda e yoga terapêutico, para garantir que os atletas se recuperem rapidamente e mantenham um desempenho ideal.
Técnicas de Recuperação Avançadas
Acreditamos que a combinação de massagens, yoga e técnicas de terapia oferece uma solução eficaz para recuperação atlética. Isso não só ajuda na recuperação, mas também melhora a performance geral.
Conheça nossos serviços de recuperação atlética.
Serviços personalizados para atletas de todos os níveis.
No nosso centro de recuperação atlética, oferecemos uma variedade de serviços, incluindo massagens esportivas e programas de yoga, todos projetados para melhorar a performance e apoiar a recuperação após lesões.
Massagem Esportiva
A massagem esportiva é projetada para prevenir lesões e acelerar a recuperação muscular, utilizando técnicas específicas que aliviam a tensão e melhoram a flexibilidade.
Yoga para Atletas
Nosso programa de yoga para flexibilidade combina posturas específicas com técnicas de respiração para ajudar os atletas a melhorar sua amplitude de movimento e prevenir lesões.
Terapia de Massagem para Atletas
A terapia de massagem personalizada é fundamental para a recuperação de atletas, ajudando a aliviar dores e tensões acumuladas após treinos intensos.
Programa de Reabilitação de Lesões Personalizado
A terapia de recuperação é essencial para atletas em reabilitação. Combinamos diferentes abordagens para acelerar o retorno ao desempenho ideal.
Terapia de Massagem Personalizada
Oferecemos um ambiente acolhedor e profissional, onde cada sessão de terapia é adaptada para atender às suas necessidades pessoais e garantir o seu conforto.
Acompanhamento e Feedback
Oferecemos uma gama de técnicas de recuperação avançadas que incluem massagens profundas e terapia de alongamento. Nossos especialistas utilizam métodos baseados em pesquisas para garantir resultados eficazes. Cada sessão é adaptada para atender às necessidades específicas de cada atleta. Visamos não apenas a recuperação, mas também a prevenção de futuras lesões.
Explore nossos pacotes de recuperação atlética.
Descubra nossos pacotes acessíveis para serviços de recuperação atlética.
Descubra nossos pacotes acessíveis para serviços de recuperação atlética. Nossos planos são projetados para atender atletas de todos os níveis, oferecendo opções que se adaptam às suas necessidades. Cada pacote inclui avaliações detalhadas e sessões personalizadas para maximizar a eficácia do tratamento. Veja abaixo nossos pacotes disponíveis.
Pacote de Massagem Esportiva
Nosso pacote de massagem esportiva inclui uma avaliação inicial e duas sessões personalizadas. As massagens são adaptadas para atender às suas necessidades específicas, promovendo recuperação e alívio muscular.
Programa de Prevenção de Lesões
Nosso Programa de Prevenção de Lesões inclui uma avaliação detalhada das suas condições físicas e um plano de treino individualizado. As sessões visam fortalecer áreas vulneráveis e melhorar a flexibilidade, ajudando a evitar lesões futuras.
Programa de Yoga para Flexibilidade
Nosso programa de yoga é focado na melhoria da flexibilidade e recuperação. As aulas são adaptadas para atender às necessidades dos atletas, proporcionando um ambiente relaxante e de apoio.
Conheça nossa equipe de especialistas dedicados.
Conheça Nossa Equipe de Especialistas
Nossa equipe é composta por especialistas em massagem e yoga, cada um com experiência comprovada em técnicas de recuperação atlética e prevenção de lesões.
João Pereira
Fisioterapeuta
Maria Silva
Instrutora de Yoga
Miguel Santos
Massagista Desportivo
Ana Costa
Especialista em Prevenção de Lesões
Pedro Almeida
Coordenador de Programas de Flexibilidade
O que Nossos Clientes Dizem
Feedback dos nossos atletas.
Confira as opiniões de nossos clientes sobre suas experiências e resultados com nossos serviços de recuperação atlética.
As sessões de massagem na netitewimira foram essenciais para minha recuperação após uma lesão. A equipe é extremamente atenta e profissional. Senti uma melhora significativa na minha flexibilidade e na redução da dor. Recomendo a todos os atletas que buscam melhorar seu desempenho e bem-estar.
Ana Silva, atleta de corrida
O programa de yoga para flexibilidade foi um divisor de águas na minha rotina. Agora, consigo me mover com mais liberdade e precisão em campo. Estou muito satisfeito com os resultados.
Maria T.
A experiência na netitewimira foi transformadora. As sessões de massagem esportiva ajudaram a aliviar minhas dores musculares, e o yoga melhorou minha flexibilidade de forma significativa. A equipe é altamente qualificada e atenta às necessidades dos atletas. Recomendo a todos que buscam uma recuperação eficaz e personalizada.
João Silva, Atleta Amador
Após iniciar o programa de prevenção de lesões, percebi uma grande diminuição nas dores. As técnicas de alongamento e yoga me ajudaram a manter a forma e evitar conflitos físicos.
Ana Costa, Atleta Profissional
As instalações são ótimas e a atenção ao cliente é excepcional. Sinto que estou em boas mãos toda vez que venho.
Miguel Ferreira, Corredor Recreativo
Histórias de Sucesso
Veja como ajudamos atletas a alcançarem seus objetivos.
Nossas histórias de sucesso destacam os resultados tangíveis que nossos clientes alcançaram após participar de nossos programas de recuperação e prevenção de lesões.
Melhora na Performance de Atletas Amadores
Após a introdução de um programa de condicionamento físico, observamos um aumento de 50% na eficiência dos atletas em competições. Esse programa focou em fortalecer áreas específicas e melhorar a recuperação pós-treino.
Projeto de Aumento de Flexibilidade
No final de um ciclo de treinamento, observamos uma redução de 40% nas lesões entre atletas que participaram de nossos programas de condicionamento. As estratégias implementadas incluíram sessões de massagem regulares e exercícios de fortalecimento.
Programa de Reabilitação de Lesões
Implementando protocolos de recuperação, um atleta conseguiu reduzir o tempo de recuperação pós-treino em 30%. Isso se traduziu em um desempenho superior nas competições subsequentes.
Como Funciona o Nosso Processo
Entenda as etapas do nosso atendimento.
No netitewimira, seguimos um processo estruturado para garantir a eficácia de nossos serviços. Desde a avaliação inicial até a implementação de planos personalizados, trabalhamos em estreita colaboração com nossos clientes.
Avaliação Inicial
O primeiro passo envolve uma consulta inicial onde discutimos suas metas e necessidades específicas. Avaliamos seu histórico de lesões e nível de atividade atual. Essa informação é essencial para personalizar seu plano de recuperação.
Desenvolvimento do Plano Personalizado
Durante a etapa de implementação, as sessões começam de acordo com o plano estabelecido. Isso pode incluir massagens regulares e práticas de yoga. O objetivo é melhorar a flexibilidade e promover a recuperação muscular.
Execução do Tratamento
As sessões de tratamento são realizadas conforme o plano desenvolvido, com foco na recuperação e no fortalecimento das áreas vulneráveis do atleta. Monitoramos o progresso constantemente para ajustes necessários.
Implementação do Plano Personalizado
Após a avaliação inicial, desenvolvemos um plano personalizado baseado nas necessidades do atleta. Este plano pode incluir sessões de massagem, yoga e exercícios de fortalecimento. Mantemos acompanhamento regular para ajustar as abordagens conforme necessário.
Avaliação e Feedback
Após cada sessão, realizamos um feedback detalhado com o atleta para discutir o progresso. Analisamos o que funcionou bem e ajustamos o plano conforme necessário. Essa abordagem garante um tratamento eficaz e alinhado aos objetivos do cliente.
Nossa Jornada: Marcos e Conquistas
Uma jornada de crescimento e sucesso na recuperação atlética.
Desde a nossa fundação, temos alcançado marcos significativos que refletem nosso compromisso com a recuperação atlética e o bem-estar dos atletas.
Fundação do Centro de Recuperação
Em 2015, fundamos o nosso centro com a missão de oferecer serviços de recuperação atlética de alta qualidade, focando em massagem esportiva e yoga.
Alcançando 100 Clientes
Em 2018, expandimos nossos serviços para incluir yoga, alcançando 100+ clientes em menos de um ano. Essa adição diversificou nossas ofertas e ampliou a satisfação do cliente.
Expansão de Serviços
Em 2015, expandimos nossos serviços para incluir programas de yoga e prevenção de lesões. Essa adição foi bem recebida, e rapidamente se tornou um dos nossos serviços mais populares.
Abertura da Segunda Unidade
Em 2021, ampliamos nosso espaço para oferecer mais sessões simultâneas e acomodar um número maior de clientes, refletindo nossa crescente demanda.
Programas de Recuperação Ativa: Fortaleça Seu Corpo
Em 2023, recebemos reconhecimento por contribuir de forma significativa para a saúde e bem-estar dos atletas em Porto, solidificando nossa posição como líderes em recuperação atlética.
Junte-se à Nossa Equipe
Estamos sempre em busca de talentos apaixonados por saúde e esporte.
Trabalhar na netitewimira significa fazer parte de uma equipe dedicada à recuperação e ao bem-estar atlético. Valorizamos o desenvolvimento profissional e a colaboração em um ambiente dinâmico.
Terapeuta de Massagem Esportiva
Contrato
Estamos buscando um fisioterapeuta para integrar nossa equipe. O candidato ideal deve ter experiência em tratamentos de massagem esportiva e reabilitação. A função inclui atendimento a clientes e desenvolvimento de planos de tratamento.
Instrutor de Yoga para Atletas
Part-time
Buscamos um instrutor de yoga experiente para liderar aulas focadas em flexibilidade e recuperação. O candidato deve possuir certificação em yoga e experiência com atletas.
Coordenador de Programas
Full-time
Gerenciar a implementação e o andamento dos programas de prevenção de lesões e recuperação, trabalhando em estreita colaboração com a equipe de terapeutas. O coordenador deve ter experiência em gestão de projetos e conhecimento na área esportiva.
Recepcionista
Part-time
Atuar como primeiro ponto de contato para clientes, agendando sessões e oferecendo informações sobre nossos serviços. O recepcionista deve ter habilidades de comunicação e organização.
Compromisso com a sua recuperação atlética.
Descubra os benefícios da recuperação atlética.
Nossa missão é fornecer tratamentos que promovam a saúde e o bem-estar dos atletas, utilizando técnicas comprovadas que garantem resultados eficazes na recuperação e prevenção de lesões.
Princípios fundamentais
Nosso centro é dedicado à recuperação atlética, oferecendo tratamentos personalizados para atender às necessidades individuais de cada atleta.
Nossa Visão
Nossa Visão é ser reconhecidos como líderes em recuperação atlética na região. Buscamos constantemente inovações que melhorem a experiência do cliente e promovam melhores resultados. Acreditamos na educação e na conscientização sobre a importância da prevenção de lesões. Nosso objetivo é criar um ambiente acolhedor para todos os atletas.
Figuras Chave
Oferecemos programas estruturados que visam melhorar a flexibilidade e prevenir lesões, adaptando-se às necessidades específicas de cada cliente.
Nossa Missão
Nossa Missão é proporcionar soluções de recuperação atlética que apoiem o desempenho e a saúde dos atletas. Acreditamos na importância de um tratamento personalizado que promova bem-estar físico e mental. Estamos empenhados em utilizar técnicas comprovadas e inovadoras. Nossa equipe é composta por profissionais dedicados e qualificados.
Nossos Valores
Oferecemos acompanhamento contínuo para garantir que suas necessidades sejam atendidas em cada etapa do seu processo de recuperação.
Fatos Importantes
Nossos serviços são apoiados por uma equipe qualificada que utiliza as melhores práticas em massagem e yoga, promovendo uma recuperação efetiva e sustentável.
Entre em contato conosco para mais informações sobre nossos serviços.
Estamos aqui para ajudar você!
Entre em contato conosco para mais detalhes sobre nossos serviços e horários disponíveis. Nossa equipe está pronta para ajudá-lo a encontrar o melhor plano de recuperação para você. Para mais informações, consulte a página de contato.
+351 968 979-6780
quote@netitewimira.sbs
Lisboa Business Plaza, Avenida da Liberdade, 110, Floor 5, Office 23, Lisbon, 1250-146, Portugal.
Quais serviços vocês oferecem?
Oferecemos uma variedade de serviços, incluindo massagem esportiva personalizada, programas de prevenção de lesões e aulas de yoga focadas em flexibilidade. Nossos tratamentos são projetados para atender às necessidades individuais de cada atleta.
Quais são as taxas para os serviços oferecidos?
As sessões de massagem esportiva geralmente duram entre 60 e 90 minutos, enquanto nossas aulas de yoga para flexibilidade têm a duração de 60 minutos. Adaptamos o tempo das sessões com base nas necessidades individuais e objetivos de cada cliente.
Quais são os requisitos para participar dos programas?
As sessões de massagem esportiva normalmente duram entre 60 e 90 minutos. Isso inclui uma avaliação inicial para personalizar o tratamento de acordo com suas necessidades específicas.
Quais tipos de massagens vocês oferecem?
Recomendamos que os atletas realizem sessões semanalmente, especialmente durante períodos de treinamento intenso. Isso ajuda a manter a flexibilidade, prevenir lesões e acelerar a recuperação após os treinos.
Quais são os benefícios das massagens terapêuticas?
As massagens terapêuticas que oferecemos são adaptadas às necessidades individuais de cada atleta. Elas ajudam na recuperação muscular, diminuem a tensão e promovem relaxamento. Através de técnicas como massagem profunda e esportiva, nossos clientes frequentemente relatam uma melhora significativa no desempenho atlético.
Como posso agendar uma sessão?
Oferecemos diversas aulas de yoga, incluindo yoga para flexibilidade, yoga terapêutico e práticas que se concentram na recuperação de lesões. Cada aula é adaptada para atender diferentes níveis de habilidade e focos específicos, garantindo que todos os atletas possam beneficiar-se.
Como funciona o processo de avaliação?
Nossos programas de prevenção de lesões são projetados para reduzir o risco de problemas futuros. Utilizamos uma combinação de técnicas de alongamento, fortalecimento e massagem terapêutica, adaptadas às necessidades de cada atleta. Os participantes costumam relatar uma diminuição significativa na frequência de lesões após a conclusão do programa.
Os tratamentos são personalizados para cada atleta?
A massagem esportiva pode ajudar a reduzir a tensão muscular, melhorar a circulação e acelerar o processo de recuperação. Estudos mostram que atletas que recebem massagem regularmente experimentam menos dores e lesões, além de melhor desempenho nas competições.
Quais são os benefícios do yoga para atletas?
Os custos variam conforme o serviço escolhido. Por exemplo, o Programa de Yoga para Flexibilidade custa 45€ por sessão, enquanto o Pacote de Massagem Esportiva é de 90€ por duas sessões. Para mais detalhes, consulte nosso site ou a seção de preços.
Como posso agendar uma sessão?
Nossa equipe é composta por profissionais qualificados, incluindo terapeutas certificados em massagem esportiva e instrutores de yoga. Todos possuem experiência significativa em trabalhar com atletas e oferecem tratamentos baseados em evidências.
